Λοιπόν αυτό δεν το είχα δοκιμάσει, μου το πρότεινε μια φίλη που ήθελε να χάσει τα 5 κιλά που της έμειναν από την εγκυμοσύνη και σ εκείνη είχε αποτέλεσμα.
Μέθοδος αντικατάστασης δύο γευμάτων με κάποιας μορφής milk shake που και καλά σου δίνει όλες τις ουσίες που χρειάζεσαι, σου προκαλεί αίσθημα πληρότητας και σου επιτρέπει ένα γεύμα ότι τραβάει η όρεξή σου σε μερίδα εστιατορίου (μια κατσαρόλα καρμπονάρα δεν είναι μερίδα εστιατορίου το διευκρίνισα αυτό)
Επίσης, μισή ωρα πριν το φαγητό και δέκα λεπτά πριν το ρόφημα, δύο ταμπλέτες φυτικών ινών με ένα ποτήρι νερό (το σύνολο 6 ταμπλέτες τη μέρα) που φουσκώνουν στο στομάχι και κόβουν την πείνα.
Επιπλέον, 1,5 λίτρο από ένα ρόφημα που μοιάζει με τσάι αλλά τσάι δεν το λές που πρέπει να το πιεις κατά τη διάρκεια της μέρας.
Το μόνο σίγουρο ότι με τόσα υγρά και τόσες φυτικές ίνες, θα πρέπει να μεταφέρω το λαπτοπ στην τουαλέτα που θα γίνει το νέο αγαπημένο μου δωμάτιο.
Εμένα μου έταξαν min 4 κιλά το μήνα μπορεί και 5 αν είμαι καλό και τυπικό κορίτσι που άλλωστε φημίζομαι γι αυτό. Με το πρόγραμμα αυτό και με μια μερίδα φαγητό της αρεσκείας μου περίπου όμως στις 300-400 θερμίδες, συνολικά θα παίρνω 1400 θερμίδες τη μέρα
Αυτό που με έκανε να του δώσω μια ευκαιρία, είναι ότι δεν δεσμεύεσαι για περισσότερο από 1 μήνα κάθε φορά, οπότε αν δεν μείνω ευχαριστημένη τον πρώτο μήνα μπορώ να διακόψω
Αν το πρόγραμμα αυτό το έχει ακολουθήσει κάποια θα με ενδιέφερε η άποψή της.
Άντε να δούμε τι άλλο θα κάνω στο όνομα του size 12..
