Δευτέρα, 4 Οκτωβρίου 2010

… «Πως μπορείς να είσαι ευτυχισμένη; Είναι απλό!»

Διάβασα ένα άρθρο … «Πως μπορείς να είσαι ευτυχισμένη; Είναι απλό!»
Ειλικρινά θυμώνω μ αυτούς τους τίτλους… Είναι απλό να είναι κάποιος ευτυχισμένος με 10 απλά βήματα. Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι 100 άτομα διάβασαν αυτό το άρθρο .. άρα έτσι απλά δημιουργήθηκαν 100 ευτυχισμένοι άνθρωποι μέσα από 10 βήματα αυτογνωσίας.

1. Κάνε μία λίστα με όλα όσα αγαπάς στον εαυτό σου.
Είμαι έξυπνη, έχω χιούμορ, είμαι καλή έμπιστη φίλη, εργατική, καλόκαρδη, υπομονετική….
2 Αναγνώρισε τα θετικά σημεία σου (εσωτερικά και εξωτερικά) και άρχισε να επαινείς η ίδια τον εαυτό σου.
Κούκλα είσαι κοπελάρα μου (εγώ στον εαυτό μου στον καθρέφτη)
Άλλες κάνουν πλαστικές για να έχουν το μπούστο σου…
35 κι ούτε μία ρυτίδα.. τι δέρμα είναι αυτό…
Κι άλλη προαγωγή τόσο σύντομα??? Τι μυαλό κουβαλάς θεά μου!!!
Μούρλια οι αγκινάρες σου…. Για να μην πω για τις σαλάτες σου…
3. Βρες καθημερινούς τρόπους διασκέδασης (γυμναστήριο, περίπατο, σινεμά, διάβασμα…).
Περπάτημα… check
Διάβασμα… check
Ιντερνετ… check
Μπιριμπα… check
4. Μάθε νέους τρόπους για να χαλαρώνεις και να αποδεσμευτείς από κάθε ένταση της ημέρας (π.χ. αναπνοές, μουσική, όμορφα λουλούδια στο χώρο σας, αρωματικά κεριά….).
Ωραία μουσική.. αρωματικά κεριά… λουλούδια… και μόνη στον καναπέ..
5 Κάνε πράγματα για σένα, όχι για τους άλλους, πράγματα που σε ευχαριστούν που σου προσφέρουν ψυχική ανάταση.
Αφρόλουτρο με άλατα και έλαια και κεριά και αρωματικό τσάι… ψυχική ανάταση..
Όλα του βήματος 3!.
Μέτρηση στη ζυγαριά με μικρότερο νούμερο απ την προηγούμενη
6 Περιποιήσου τον εαυτό σου. Μην αφήνεσαι στις όποιες δυσκολίες παρουσιάζονται.
Οκ .. τα σκασα σε γνωστή εταιρία καλλυντικών στην Αθήνα… το μόνο που ένιωσε ανάταση ήταν η πιστωτική μου κάρτα
Πήγα κομμωτήριο… σε άλλο που μου σύστησαν… με ζάλισε με τεχνικές κουρέματος γρήγορες κινήσεις και πολύ μπλα μπλά… δεν έχω κάνει χειρότερο κούρεμα στη ζωή μου!!! (Σίγουρα αυτό κόβει πόντους ευτυχίας)
7 Σκέψου θετικά. Άφησε έξω κάθε μίζερη σκέψη, σκέψου πόσα έχεις και όχι πόσα θα ήθελες αλλά δεν έχεις. Νιώσε ευγνωμοσύνη για αυτά που έχεις καταφέρει.
Δουλειά έχω.. Σπίτι έχω.. Αυτοκίνητο έχω… Σκύλο έχω… Ηλεκτρικές συσκευές έχω… ΟΚ ΝΑΙ είμαι ευγνώμων!!!
Να τα μοιραστώ με κάποιον… δεν έχω
8 Αναγνώρισε την προσπάθειά σου για καθημερινά πράγματα.
Προσπαθώ να μην μείνω από βενζίνη…
Προσπαθώ να κάνω έστω και ένα φυτό να αντέξει στα χέρια μου…
Προσπαθώ να μην ακουμπάω το πίσω αμάξι όταν παρκάρω…
Προσπαθώ να μην πνίξω τους εκνευριστικούς πελάτες …
9 Επιβράβευσε τον εαυτό σου για το κάθε τι.
Μπράβο που δεν έμεινες από βενζίνη
Μπράβο που δεν ξέρανες τον κάκτο
Μπράβο που παρκάρισες χωρίς γρατζουνιές σε 10 μέτρα χώρο
Μπράβο που κρατήθηκες με τους πελάτες
10. Θέσε νέους στόχους. Μην κολλάς σε καταστάσεις που δεν έχουν λύση. Μην επιμένεις σε πράγματα που δεν βγαίνουν όπως θα ήθελες. Κάθε εμπόδιο για καλό! Πάμε παρακάτω!
Δε θα χάσεις 4 κιλά τον δευτερο μήνα της δίαιτας.. οκ νέος στόχος να χάσεις 3
Δε θα σου κάτσει ο κούκλος του σεμιναρίου… οκ νέος στόχος…. Χμμμ ποιος????
Δε θα κερδίσεις το Λαχείο.. οκ νέος στόχος… Να κερδίσω το Τζόκερ.

Και τώρα που εγώ όλα αυτά τα εφάρμοσα …
ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ!!! ... κι άμα με ξανακούσετε να γκρινιάζω να με e-φτύσετε!

8 σχόλια:

  1. ΘΑΘΕΛΑ ΚΑΙ ΓΩ ΝΑ ΓΙΝΩ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ.ΜΠΟΡΩ;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Eγω θα συμπληρωνα...

    Επιβράβευσε τον εαυτό σου για το κάθε τι.
    Μπράβο που δεν έμεινες από βενζίνη, φάε ενα σοκολατακι.
    Μπράβο που δεν ξέρανες τον κάκτο, φάε εναν γύρο πίτα.
    Μπράβο που παρκάρισες χωρίς γρατζουνιές σε 10 μέτρα χώρο, φάε 2 κομμάτια παστίτσιο.
    Μπράβο που κρατήθηκες με τους πελάτες, φάε ένα ταψί μπακλαβά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Μαρία μπορείς να γίνεις μέλος και της ομάδας που προσπαθεί να χάσει κιλά και της ομάδας που γίνεται ευτυχιμενη με 10 απλα βήματα!! Ελα να ευτυχισουμε παρέα οι μέλλουσες αδύνατες

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Αλικη....
    Μπράβο που τα έκανες όλα αυτά... πάρε 15 κιλά....ευτυχίας!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. και αν εχεισ χασει κατι πολυτιμο ?? καποιον δικο σου ?? που ειναι η ευτυχια μετα απο αυτο ??

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Φιλη/ε .. όπως καταλαβαίνεις το άρθρο είναι ένα ματσο σαχλαμάρες
    Όμως... η ευτυχία ακόμα κι αν χάσεις κάτι πολύτιμο κάποιον δικό σου... υπάρχει και έρχεται. Αυτό που λένε ότι ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός ειναι αλήθεια.. Η απουσία αγαπημένων ΠΟΤΕΕΕΕΕΕ δεν παυει να μας πονάει.. απλά μετά από καιρό πονάει για κάποιες στιγμές ολο και πιο αραιές.. όταν ομως ερχεται ο πόνος είναι πάντα μεγάλος.
    Καμιά φορά νιώθουμε τύψεις όταν ειμαστε χαοούμενοι ή ευτυχισμένη σαν να ασεβούμε προς αυτόν που έφυγε.. όμως δεν είναι έτσι. Αυτοί που φεύγουν θέλουν από μας να συνεχίσουμε τη ζωή μας ευτυχισμένοι... και να τους θυμόμαστε

    Κι αυτά στα λέω εγώ που έχω χάσει κάτι πολύτιμο... πριν 20 χρόνια... κι ακόμα ερχονται στιγμές που σπαράζω από πόνο και έλλειψη. όμως προσπαθώ καθημερινά να αποκτήσω το μερίδιό μου στην ευτυχία

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. εχεισ δικιο.. ετσι ειναι! αυτοι που φευγουν μας βλεπουν και θελουν να ειμαστε καλα μεχρι να ξανασυναντηθουμε ..

    ΑπάντησηΔιαγραφή